追求卓越,追求強壯的自己
現在的訓練環境,比起以前進步許多了 我們透過運動科技,來輔助找出選手的動作問題,用影像及數據給予即時回饋作修正 […]
深入了解
投球屬於連動的運動 透過身體不同關節肌肉次序的連結,進而產生高球速的結果 一、運動學上來看: 1. 肩膀外轉 […]
簡單總結: 暖身三部曲、提高 + 活化流暢 + 增強 不管你從事什麼類型的運動,舉凡訓練或者比賽 […]