MAX Performance_運動表現訓練中心
追求卓越，追求強壯的自己
標籤: 投球
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投手該如何有效訓練？從動作觀察到生理訓練特質
首先，為了能夠更有效率得訓練投手，我們需要先理解幾個步驟 除了傳統上肌力體能訓練上的訓練，更多時候，我們是需要 […]
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棒球投球相關因素與球速關係
投球屬於連動的運動 透過身體不同關節肌肉次序的連結，進而產生高球速的結果 一、運動學上來看： 1. 肩膀外轉 […]
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棒球投手球速肌力體能
主要觀點 肩髖分離的重要性 前導腳的煞車是產生動能球速主要之一 一、前言 棒球投手在進行一個投球的過程，首先由 […]
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