MAX Performance_運動表現訓練中心
追求卓越，追求強壯的自己
分類: 雜談
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告別2020盤點，迎接2021
很快地來到2020的最後一天，也例行性盤點自己在這一年經過了什麼 從上課研習中，參與了乙級肌力體能、各種棒球研…
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為什麼練了那麼多卻沒有用？
算了啦，不想學了，反正我在怎麼練習都沒有用，相信這是許多人在學習新的東西時候，不管那是一個新的語言、一項新技能…
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關於 MMA選手的體能思考
從規則上來看 MMA（Mixed Martial Arts）在一般比賽中，採3回合，每回合5分鐘：冠軍賽為5回…
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「恢復，其實比訓練更重要」
大部分有訓練的人，大多都把訓練把在第一順位，但是，大多時候，恢復會比起訓練更為重要。 為什麼呢？ 這邊我們需要…
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關於訓練是怎麼一回事
關於，訓練是怎麼一回事？ 也許，是突然的天氣轉變，騎著車，在路上。 有著ㄧ種莫名的沉靜與專注，思考著過往與現今…
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〈下〉一堂訓練課下來，最主要訓練任務是什麼呢？
〈下〉一堂訓練課下來，最主要訓練任務是什麼呢？ 回顧一下，首先，一開始提出體能訓練任務有下面幾點 1、 了解問…
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一堂訓練課下來，最主要訓練任務是什麼呢？
〈上〉一堂訓練課下來，最主要訓練任務是什麼呢？ 當體能教練在執行訓練時候，最主要訓練認識是什麼呢？他要排定課表…
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