追求卓越,追求強壯的自己
很快地來到2020的最後一天,也例行性盤點自己在這一年經過了什麼 從上課研習中,參與了乙級肌力體能、各種棒球研…
算了啦,不想學了,反正我在怎麼練習都沒有用,相信這是許多人在學習新的東西時候,不管那是一個新的語言、一項新技能…
從規則上來看 MMA(Mixed Martial Arts)在一般比賽中,採3回合,每回合5分鐘:冠軍賽為5回…
大部分有訓練的人,大多都把訓練把在第一順位,但是,大多時候,恢復會比起訓練更為重要。 為什麼呢? 這邊我們需要…
關於,訓練是怎麼一回事? 也許,是突然的天氣轉變,騎著車,在路上。 有著ㄧ種莫名的沉靜與專注,思考著過往與現今…
〈下〉一堂訓練課下來,最主要訓練任務是什麼呢? 回顧一下,首先,一開始提出體能訓練任務有下面幾點 1、 了解問…
〈上〉一堂訓練課下來,最主要訓練任務是什麼呢? 當體能教練在執行訓練時候,最主要訓練認識是什麼呢?他要排定課表…