你是否會有種疑問?練習那麼多到底有沒有效? 該如何知道自己有沒有進步? 沒錯,當我們努力埋首訓練當中時 我們時 … 繼續閱覽 如果你不檢測,那麼你就是猜的
分類: 運動監測
小心!過度訓練找上你
最近新聞高以翔藝人的過勞,導致在錄製節目中猝死,發生這樣令人哀嘆的事情,加上他自己本身也有運動習慣,讓許多人感 … 繼續閱覽 小心!過度訓練找上你
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