你是否會有種疑問？練習那麼多到底有沒有效？ 該如何知道自己有沒有進步？ 沒錯，當我們努力埋首訓練當中時 我們時 … 繼續閱覽 如果你不檢測，那麼你就是猜的
如果你不檢測，那麼你就是猜的
分類：運動監測
小心！過度訓練找上你
最近新聞高以翔藝人的過勞，導致在錄製節目中猝死，發生這樣令人哀嘆的事情，加上他自己本身也有運動習慣，讓許多人感 … 繼續閱覽 小心！過度訓練找上你
來自台中，熱愛運動訓練的男孩，成為一位運動科學肌力與體能教練
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