MAX Performance_運動表現訓練中心
追求卓越，追求強壯的自己
分類: 讀書心得
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內容創作第一堂課—何則文
首先，看到商業思維學院裡面講座有何則文老師的課程，當下就沒有任何猶豫就報名了，猶記得當初認識到老師部分，一開始…
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閱讀系列—成為新人類心得
今天要分享的是《成為新人類》這本書，目前就只有略讀過，而這其中變和自身經驗有許多的共鳴。其中在書的一開始，就寫…
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在訓練之前，先問自己一個為什麼？
這個課表好不好呀？ 這個動作好不好呀？ 我這樣練習可不可以進步？ xxx訓練法好像很有用？ &#…
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功能性訓練 讀書筆記
《什麼是功能性力量》 在這本書一開始先定義何為功能性力量 力量分為 絕對力量，相對力量，功能性力量 絕對力量：…
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