MAX Performance_運動表現訓練中心
追求卓越，追求強壯的自己
分類: 棒球運動表現訓練
-
投手該如何有效訓練？從動作觀察到生理訓練特質
首先，為了能夠更有效率得訓練投手，我們需要先理解幾個步驟 除了傳統上肌力體能訓練上的訓練，更多時候，我們是需要 […]
-
關於運動科技與運動技術
現在的訓練環境，比起以前進步許多了 我們透過運動科技，來輔助找出選手的動作問題，用影像及數據給予即時回饋作修正 […]
-
棒球投球相關因素與球速關係
投球屬於連動的運動 透過身體不同關節肌肉次序的連結，進而產生高球速的結果 一、運動學上來看： 1. 肩膀外轉 […]
-
棒球打擊─關於揮棒速度與時間
首先，「打擊」可說是棒球運動中最困難的一項運動技巧，當一投手以時速140公里投出之快速球其到達本壘的時間約0. […]
-
棒球投手球速肌力體能
主要觀點 肩髖分離的重要性 前導腳的煞車是產生動能球速主要之一 一、前言 棒球投手在進行一個投球的過程，首先由 […]
MAX Performance_運動表現訓練中心 