追求卓越,追求強壯的自己
首先,為了能夠更有效率得訓練投手,我們需要先理解幾個步驟 除了傳統上肌力體能訓練上的訓練,更多時候,我們是需要 […]
現在的訓練環境,比起以前進步許多了 我們透過運動科技,來輔助找出選手的動作問題,用影像及數據給予即時回饋作修正 […]
投球屬於連動的運動 透過身體不同關節肌肉次序的連結,進而產生高球速的結果 一、運動學上來看: 1. 肩膀外轉 […]
首先,看到商業思維學院裡面講座有何則文老師的課程,當下就沒有任何猶豫就報名了,猶記得當初認識到老師部分,一開始 […]
今天要分享的是《成為新人類》這本書,目前就只有略讀過,而這其中變和自身經驗有許多的共鳴。其中在書的一開始,就寫 […]
很快地來到2020的最後一天,也例行性盤點自己在這一年經過了什麼 從上課研習中,參與了乙級肌力體能、各種棒球研 […]
首先,「打擊」可說是棒球運動中最困難的一項運動技巧,當一投手以時速140公里投出之快速球其到達本壘的時間約0. […]
結論: 時機點決定你的思維,擁有多元思考模型,去調控出專屬每一位選手的訓練! 整合性超負荷思維 A:在有效範圍 […]
主要觀點 肩髖分離的重要性 前導腳的煞車是產生動能球速主要之一 一、前言 棒球投手在進行一個投球的過程,首先由 […]
該如何安全又有效率發展增強式訓練呢? 增強式訓練(Plyometric Training)是肌力訓練一種的類別 […]